答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。 (編輯推薦: 胃食道逆流左側睡可改善!
認識鼻子過敏 鼻炎(Rhinitis)指鼻內黏膜發炎,而過敏性鼻炎(Allergic rhinitis)則是鼻炎的一種,由吸入過敏原所致,是身體對於過敏原的過度反應。 過敏性鼻炎又分為兩種:季節性及全年性。 過敏性鼻炎有多常見? 依據衛福部的資料,2019年全台因過敏性疾病而就醫的人數達355萬,其中0~15歲佔21.8%、15~44歲佔38.6%、45~64歲佔24.8%、65歲以上則佔14.8%,由此可知15~44歲為過敏的好發年齡,且過敏症狀普遍多隨著年齡增長而減少。 過敏性鼻炎(鼻子過敏)症狀 過敏性鼻炎常見症狀有: 打噴嚏 流鼻水 咳嗽 鼻塞(延伸閱讀:睡覺鼻塞6大原因解說) 喉嚨痛、喉嚨癢 流眼淚 黑眼圈 頻繁頭痛 蕁麻疹(Hives) 疲倦
水象星座今日運勢. (上升為主,太陽為輔,月亮參考。. 可結合上述3種預測來看). ★巨蟹座: 朋友、感情、合作關係易出現新變化;或因共同 ...
双是雙的異體字;叒的注音、漢語拼音是「ㄖㄨㄛˋ」、「ruò」,意思則是古代神話中的樹木名稱;叕的注音、漢語拼音為「ㄓㄨㄛˊ」、「zhuó」,在形容詞上可形容短淺,動詞上則有聯、綴的意思。...
冷氣團即將來襲,面對霸王級寒流,屏東觀賞魚養殖戶做好準備,農業大縣雲林秧苗也要蓋被子。. 大批秧苗蓋上不織布或是塑膠布,防止冷空氣 ...
(日本古代神話傳説中的妖怪) 酒吞童子(しゅてんどうじ), [10] 日本古代神話傳説中的妖王,平安時期的鬼族首領; [55] 又稱"酒天(顛)童子"或"朱吞童子"等, [10] [50] 本名外道丸。 [13] 為 日本三大妖怪 之一, [16] 因嗜酒而得名, [59] 佔領 丹波國 大江山,亦稱大江山之鬼; [56] 曾震撼 京都 ,出現於酒吞退治、 [10] 百鬼夜行 等傳説。 相傳其專以婦女兒童的血肉為食,擅長勾引處女,並將女性乳房割下吃掉。 [37-38] [59] 據《 御伽草子 》等小説記載,酒吞童子分別有"俊美少年"和"醜陋惡鬼"兩副面孔,人類形態可迷惑女子,顯露妖身時是能吐火的紅面鬼,其相兇惡猙獰,一頭亂髮,頂上長角,體大紅膚,穿大格子織物、下圍紅禱袴裙。
00:00. 00:00. 经文:路2:25-35. 在耶路撒冷有一个人,名叫西面;这人又公义又虔诚,素常盼望以色列的安慰者来到,又有圣灵在他身上。. 他得了圣灵的启示,知道自己未死以前,必看见主所立的基督。. 他受了圣灵的感动,进入圣殿,正遇见耶稣的父母抱着孩子 ...
六帝錢,稱善六銅錢,是指清朝順治、康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光六個皇帝銅錢。 六帝錢化煞原理和五帝錢基本相同,但使用六帝古錢並非坊間普通錢可以,需要化解煞氣,需要風水專用,方能發揮化煞效果。
太極門人權迫害案受害人遍及全國,豎立於瀨南街的紀念碑,復刻於台北瑞士山莊。2023年12月19日太極門1219事件27周年紀念日當天,民團在台北瑞士 ...
睡覺的方向